Achtsamkeitstraining

Während des fünfwöchigen Trainings werden wir uns folgende Themen erarbeiten und intensiv üben:

  • Achtsame Atmung / Atembeobachtung
  • Entspannungsübungen / Innehalten im Alltag
  • Körperwahrnehmung / Spannung und Entspannung
  • Achtsame Ernährung
  • Achtsamkeitslauf in den Weinbergen

Das Training findet in Kleingruppen mit bis zu jeweils fünf Personen statt, damit ein intensiver Erfahrungsaustausch gewährleistet wird.

Ort: Kleine Seminarscheune, Seminarhaus in der Pfalz 67278 Bockenheim

Termine: ab 05.02.2014 jeweils Mittwoch 16.30-18.15

Zeit: 5x105min.

Ausrüstung: bequeme Kleidung; festes Schuhwerk

Investition: 250,00 EUR

Leitung: Betina Lavender, Coach und Trainer

Anmeldung & Weitere Informationen:

Sie wollen sich anmelden oder wünschen weitere Informationen? Dann schreiben Sie uns hier oder rufen uns an (siehe Kontakt)!